补铁食品是指富含铁元素，有助于补充人体所需铁质的食物。以下是一些常见的补铁食品：1.红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，都是富含铁质的食物。其中，牛肉中的铁质吸收率较高。2.动物内脏：如猪肝、鸡肝等，富含...
