一个月深蹲后，身体可能会出现以下变化：1.肌肉力量增强：深蹲是一项全身性的力量训练，主要锻炼大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股二头肌、臀部肌肉以及核心肌群。经过一个月的深蹲训练，这些肌肉的力量和耐力都...
