凯格尔运动是一种通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底功能的方法，通常用于改善尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。如果凯格尔运动执行不当或过度进行，可能会带来一些副作用和潜在危害。1.盆底肌肉损伤：...
