内火旺通常表现为身体内部出现炎症、发热、口干舌燥、便秘等症状。调理内火旺的方法主要包括以下几个方面：1.饮食调整：减少辛辣、油腻、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维和维生素的食物，保持...
