杨梅本身并不属于上火的食物，反而它具有一定的清热去火的作用。杨梅中含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，可以帮助促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于缓解身体疲劳和压力，对上火症状...
