亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，虽然没有任何明显的疾病症状，但机体各系统的生理功能和代谢活动已经偏离了正常水平。亚健康状态可能表现为身体疲劳、精神不振、食欲减退、睡眠质量差等症状，这些症状...
