打呼噜，也称为睡眠呼吸暂停综合症，通常是由于呼吸道受阻导致的。以下是一些非药物治疗方法，可以帮助缓解打呼噜：1.改变睡姿：避免仰卧睡觉，尝试侧卧或使用特殊的枕头来保持头部和颈部的正确位置。2.减重...
