冬季是一个寒冷的季节，人体需要更多的能量来抵御寒冷。因此，冬季饮食应该注重营养均衡，多吃一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物，同时也要注意摄入足够的维生素和矿物质。以下是一些适合冬季食用的食物：1.红薯...
