跳舞是一种很好的减肥方式，它不仅能帮助你燃烧卡路里，还能提高心肺功能，增强肌肉力量和柔韧性。以下是一些跳舞减肥的建议：1.选择适合的舞蹈类型：不同的舞蹈类型有不同的减肥效果。例如，快节奏的舞蹈如街舞...
