老年人养生是一个非常重要的话题，它涉及到如何通过合理的生活方式和习惯来维护和促进老年人的健康。以下是一些基本的老年人养生建议：1.合理饮食：老年人应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质...
