如果脸部被打肿，可以采取以下措施来缓解疼痛和肿胀：

1. 冷敷：在受伤后的前2448小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次敷1520分钟，每天敷34次。冷敷有助于减少肿胀和疼痛。

2. 休息：避免进行剧烈运动或对脸部造成进一步压力的活动，让脸部得到充分的休息。

3. 抬高头部：在睡觉时，将头部抬高，可以使用额外的枕头来支撑头部，有助于减少脸部肿胀。

4. 避免热敷：在受伤后的前2448小时内，避免使用热敷或热毛巾，因为热敷可能会加重肿胀。

5. 服用非处方药物：如果疼痛难以忍受，可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请遵循药物说明书上的剂量和用法。

6. 观察伤口：如果脸部有明显的伤口或出血，请及时就医，以便医生进行适当的处理。

请注意，以上建议仅供参考，如果脸部肿胀严重或伴有其他症状，如持续疼痛、视力模糊、听力下降等，请及时就医。亲爱的你，是不是不小心和某人“亲密接触”了，结果脸蛋儿肿成个大包子？别担心，今天就来给你支几招，让你的小脸蛋儿快快消肿，恢复往日的美丽！

冷敷，消肿小能手

脸被打肿了，第一时间就要来个冷敷。用冰袋或者冰毛巾敷在肿的地方，让冰凉的触感帮你收缩血管，减少出血和肿胀。记得敷的时间不要太长，大概20分钟就足够了。不过，要注意哦，48小时之后就不能再冰敷了，这时候要换成热敷啦！

热敷，活血化瘀

过了48小时，你的小脸蛋儿应该不那么肿了，这时候就可以来个热敷了。用热毛巾敷在脸上，或者用热水袋敷着，让温暖的触感帮你活血化瘀，促进血液循环。热敷的时间也不要太长，20分钟左右就可以了。

药膏，消炎止痛

除了冷敷和热敷，你还可以用一些药膏来帮助消肿。市面上有很多消炎止痛的药膏，比如云南白药、红花油等，都可以试试。不过，记得在医生的建议下使用哦！

煮鸡蛋，民间偏方

如果你觉得药膏不够用，还可以试试这个民间偏方——煮鸡蛋。把鸡蛋煮熟后，剥去壳，用干净的布包起来，然后轻轻地在肿的地方滚动。这样既可以活血化瘀，又可以缓解疼痛。

注意事项，保护小脸蛋

在消肿的过程中，还有一些注意事项要牢记哦：

1. 不要用手摸脸，否则容易加重肿胀，甚至感染。

2. 睡觉时，尽量侧睡，避免压到肿的地方。

3. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻的食物。

4. 避免剧烈运动，以免再次受伤。

5. 如果肿胀严重或者持续不消，一定要及时去医院检查。

亲爱的你，只要按照这些方法，你的小脸蛋儿很快就能消肿啦！记得，美丽是需要呵护的，一定要好好照顾自己哦！